工作就像生活。每天我們都需要經(jīng)營(yíng)它。管理得當，每天工作愉快，充滿(mǎn)抱負；管理不善，每天工作就是要忍受一天的身心疲憊。

有句俗語(yǔ)說(shuō)你永遠不會(huì )醒來(lái)睡覺(jué)。今天，我們可以把這句話(huà)改成“你永遠不會(huì )喚醒一個(gè)不想工作的人”。

不想工作是現代人的常見(jiàn)病。心理學(xué)家稱(chēng)之為倦怠。

“職業(yè)倦怠”也稱(chēng)為“職業(yè)倦怠”。這是一種由工作引起的心理疲勞現象。它是工人在工作壓力下所經(jīng)歷的身心疲憊和能量消耗的感覺(jué)。

工作倦怠的人對工作的熱情會(huì )越來(lái)越少，每天只想著(zhù)消極的懶惰，甚至懷疑工作的意義和價(jià)值。加拿大著(zhù)名心理學(xué)家克里斯汀·穆斯勒（ChristineMussler）將這種人稱(chēng)為“企業(yè)睡眠者”。

德國心理學(xué)家的一項調查顯示，超過(guò)80%的工人都是精疲力竭的。工作倦怠已成為現代工人的常見(jiàn)病。

許多人認為，“我們工作得越多，我們就越累?！蔽覀児ぷ鞯臅r(shí)間越長(cháng)，就越容易精疲力竭?？茖W(xué)研究表明，我們工作的時(shí)間越短，我們就越有可能感到精疲力竭。

職位新人患病率：46%

許多新來(lái)的員工在第一次進(jìn)入工作場(chǎng)所時(shí)會(huì )經(jīng)歷一段焦慮期。對未來(lái)的不確定性將使他們非常困惑。理想與現實(shí)之間的鴻溝就在他們面前，使他們越來(lái)越焦慮。當他們不能很好地適應期望和現實(shí)時(shí)，焦慮很可能發(fā)展成工作倦怠。

職業(yè)性潛在庫存病概率：42%

當新員工逐漸適應工作場(chǎng)所的規則時(shí)，他們將進(jìn)入職業(yè)發(fā)展期。此時(shí)，他們渴望在工作中取得一些成就，因此他們經(jīng)常面臨更大的工作量和壓力。不稱(chēng)職的工作負荷，復雜多變的工作關(guān)系，以及同事間公開(kāi)和隱蔽的競爭壓力，都會(huì )使他們感到疲勞和疲倦。

工作場(chǎng)所老員工患病率：38%

這一階段的員工工作穩定，工作成績(jì)或多或少。但長(cháng)期重復的工作內容，讓他們想突破現有的工作瓶頸，獲得新的工作動(dòng)力。他們不再滿(mǎn)足于成為企業(yè)中的一個(gè)小螺絲釘。

因為重復和機械的工作，有倦??；因為工作壓力太高，所以筋疲力盡；因為內向悲觀(guān)，所以沒(méi)有對工作的期望。

我們厭倦了每天工作。當我工作的時(shí)候，我累了，效率低下，打瞌睡。我對每件事都不感興趣。像這樣工作和咸魚(yú)有什么區別？

面對“日復一日”的工作狀態(tài)，如何順利度過(guò)“工作倦怠期”？事實(shí)上，只有一種方法可以解決工作倦怠，那就是“改變”。

古云：貧窮有區別，變化有區別，一般規律持續很長(cháng)時(shí)間。對于我們這些在工作場(chǎng)所的人來(lái)說(shuō)，為了消除工作倦怠的癥狀，我們必須改變和調整現有的工作條件。只有改變，我們才能長(cháng)久。

重新檢查你的工作

哈佛公共衛生學(xué)院（Harvard School of Public Health）教授兼組織心理學(xué)家大衛?加瓦奇（David Gavage）博士認為，重新激發(fā)員工工作熱情的方法應該從重新審視工作描述開(kāi)始。

《論語(yǔ)》說(shuō)：“內省不有罪，何必擔心？

如果企業(yè)的管理機制和晉升機制讓我們感到疲勞，那么最好的辦法就是適當地擴大我們的工作選擇；如果我們自己的工作心態(tài)不平衡，及時(shí)的反思和考核將有助于我們改變消極的工作狀態(tài)，重新評估我們工作的價(jià)值。

積極改變思維方式

在我們的工作中，我們不能總是用同樣的思維方式來(lái)處理所有的工作，結果就是我們的思維被固化了。你永遠不知道明天的工作會(huì )發(fā)生什么變化。不要用一個(gè)凝固的大腦粉碎一個(gè)不斷變化的生活。

面對日益僵化的思維方式，我們需要改變工作觀(guān)念，通過(guò)創(chuàng )新尋求突破。